Il percorso fitness definitivo che ha permesso a 30.245 persone di trasformare il proprio corpo e migliorare lo stile di vita
Senza essere costretto ad allenarti tutti i giorni
(bastano 2 workout da 40 minuti a settimana) e senza dover seguire diete restrittive allontanandoti dalla vita sociale. (Anche se hai più di 40 anni)
Il Nostro Focus? I Risultati!
Misuriamo, analizziamo e otteniamo risultati tangibili dal 2003.
Il nostro approccio è focalizzato al 100% sul raggiungimento dei risultati dei nostri clienti.
I 5 risultati che ottieni dopo i primi 90 giorni del tuo programma personalizzato
• Riduzione del grasso corporeo nelle zone delicate
(pancia, fianchi, addome, petto, cosce, braccia)
• Aumento del tono muscolare
• Miglioramento della qualità del sonno
• Riduzione dello stress mentale
• Aumento dei livelli di energia
Cos’è Il Metodo 5?
Circa 30.245 persone hanno cambiato la loro vita con Il Metodo 5. Il primo sistema di trasformazione corporea.
Il Metodo 5 è stato progettato per aiutarti a raggiungere l’obiettivo fisico e di benessere per condurti ad uno stile di vita sano. A differenza di altri metodi, non ti costringerà a diete drastiche, allenamenti estenuanti, ma ti permetterà di trovare la strada migliore e restare in forma per sempre.
Come funziona?
• Prenota il nostro check in sede gratuito
• Esegui il nostro BIOSCREEN iM5
per valutare la tua condizione fisica e le
tue esigenze
• Valuterai insieme al tutor il programma da iniziare da 3 o 6 mesi
• Ricevi il kit Start per iniziare il percorso e dirigerti verso i tuoi risultati
Cos'è il Bioscreen iM5?
L’analisi iniziale ti permetterà di capire il tuo equilibrio e il potenziale per raggiungere i tuoi risultati concreti.
Il BIOSCREEN iM5® è il primo incontro che ci permetterà di comprendere
perfettamente i tuoi obiettivi e le tue necessità specifiche.
Inizieremo un’analisi dettagliata del tuo equilibrio fisico basato su 5 pilastri iM5.
- Allenamento e attività. Alimentazione.
- Integrazione. Gestione dello stress.
- Organizzazione del tempo. Recupero
Al termine del Bioscreen iM5 Riceverai
- L’analisi impendenziometrica con la valutazione del grasso corporeo, acqua e proteine muscolari
- La programmazione dell’allenamento basato sul sistema iM5 di 2 volte settimana
- L’appuntamento con il tuo personal trainer
- La guida alimentare per iniziare a depurare il corpo in 5 giorni
- L’appuntamento con il tuo tutor per costruire la guida alimentare della prima fase
- La guida per il recupero dello stress e la gestione del tempo
- Il Kit start con borsa e telo iM5
- Il cardiofrequenzimetro per allenarti con il sistema Uptivo®
- Accesso all’app esclusiva iM5
Richiedi una consulenza gratuita
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Grazie al sistema brevettato iM5 potrai tornare in forma anche se sei una persona estremamente impegnata che non si allena da tempo.
“Ciao, sono Daniele Esposito, il fondatore de il Metodo 5. Sarò molto trasparente ed onesto con te che stai leggendo, proprio come sono con i miei clienti e come sono stato con tutte le persone che seguo dal 2003, anno in cui ho iniziato ad occuparmi di allenamento e nutrizione.
Conosco la tua situazione attuale perché l’ho vista in Decine di migliaia di persone. Vorresti eliminare il grasso nei punti delicati come pancia, fianchi, cosce, braccia ed iniziare a tonificare perché non riesci a vedere un corpo armonioso nello specchio della tua camera da letto. Purtroppo, l’industria del Fitness non ti dice la verità su come ottenerlo e fa di tutto per renderti un eterno cliente attraverso allenamenti impossibili, alimentazioni eccessivamente drastiche o promettendoti metodi miracolosi.
Oggi ogni “personal trainer” dice la sua e lancia un metodo che funziona. Ma dopo qualche mese non li vedi più in giro perché hanno cambiato lavoro.
La mia mission continua ormai imperterrita da oltre 2 decenni e oggi siamo la prima catena di centri personal con centinaia di clienti in tutta Italia. “Con il Metodo 5 ed il mio team sbloccherai un potenziale nascosto che forse non sapevi di avere”.
Daniele Esposito, Dottore magistrale in scienze della nutrizione e personal trainer professionista specializzato in trasformazione e ideatore de il Metodo 5 ®. Titolare dei Centri Personal Training Il Metodo 5 a Casoria, Napoli, Caserta e Aversa.
Negli ultimi 20 anni ho seguito oltre 30.000 persone con il mio sistema di allenamento da 23 minuti al giorno.
Sono autore di oltre 20 libri su alimentazione e allenamento e Premio Eccellenza Italiana a Washington D.C. 2018 Settore “Salute e benessere”.
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